Munkaholizmus: létező probléma
Te megtalálod az egészséges egyensúlyt a munka és a magánélet között, vagy lehetséges, hogy magad is munkaholista (azaz munkamániás vagy)? Sajnos ez a probléma napjainkban egyre több embert érint. Sokan túlhajtják magukat, a munkájuk határozza meg a személyiségüket; megesik, hogy a munka a társas kapcsolataik rovására megy, mégsem képesek visszavenni a tempóból. Őket nevezzük munkaholistáknak. Válaszolj az alábbi néhány kérdésre, ez a rövid teszt segít eldönteni, hogy téged is érint-e a munkaholizmus. Az alábbiak közül hány állítás igaz rád?
- Gyakran megesik, hogy a társasági élet helyett a munkámat választom.
- Nem is tudom, mikor voltam utoljára szórakozni a barátaimmal.
- Amikor a családom már alszik, én még általában leülök dolgozni a laptopom elé.
- Nem tudom elképzelni, hogy valamiben ne a maximumot nyújtsam.
- Nincs annál jobb érzés, mint amikor a főnököm/ ügyfelem elismer.
- Hétvégente is szoktam dolgozni.
- Késő este a munkától hulla fáradtam esem be az ágyba.
- Már gyermekkoromban is jellemző volt rám a perfekcionizmus.
- Teljes mértékben egyetértek a mondással: „amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra”.
Ha a fentiek közül több mondat is igaz rád, akkor bizony lehetséges, hogy te magad is munkaholista vagy. Pedig túlhajtani, túlvállalni magad NEM ERÉNY.
A kiégés világa
A munkaholizmus sok esetben kiégéshez, depresszióhoz vezet. Az ember csak pörög a mókuskerékben, azt gondolva, hogy jobb ember lesz belőle, ha mindent elvállal, mindent megcsinál, mindig 110%-on teljesít, de a várva várt elismerés sajnos elmarad. A kollégák és a főnök olyannyaira hozzászokik az állandó készenléthez, hogy nem átall akár este 10-kor telefonálni, és a kifogástalan eredmény is megszokottá válik, így idővel még az egyszerű „köszönöm” is elmarad. A munkaholista pedig előbb vagy utóbb eljut arra a szintre, hogy fölöslegesen áldozta fel a családi- és baráti kapcsolatait – vagy akár az egészségét a várt elismerés reményében.
A munkaholizmus létező probléma, és bár jelenleg még nem nyilvánították hivatalosan betegséggé, sajnos nagyon is valós, komoly egészségügyi kockázatokat rejt!
