egészséges étel

Méz: Miért fogyassza a gyermek rendszeresen?

Leave a Comment / Egyéb kategória /

Méz: Miért fogyassza a gyermek rendszeresen? A méz az emberiség egyik legrégebbi és legkedveltebb természetes édesítőszere. A méhészek munkájának és a méhek szorgalmának köszönhetően ez az aranyló nektár számtalan jótékony hatással bír, és a konyhánk elengedhetetlen alapanyagává vált. Az alábbiakban bemutatjuk a méz eredetét, típusait, jótékony hatásait és felhasználási lehetőségeit. A méz eredete és előállítása […]

Méz: Miért fogyassza a gyermek rendszeresen? Read More »

Tudatos étkezés gyermekkorban

Egyéb kategória /

Tudatos étkezés gyermekkorban Több szempontból is nagyon fontos, hogy a gyermekek időben megismerik és elsajátítják a tudatos, egészséges étkezés alapjait. Egyrészt így valószínűbb, hogy később elkerülik a különféle étkezési problémákat (anorexia, bulimia, elhízás, illetve az ezekből fakadó komolyabb egészségügyi panaszok), másrészt így felnőtt korban is jó viszonyt ápolnak majd az ételekkel és az étkezéssel. Hogyan

Tudatos étkezés gyermekkorban Read More »

Ne diétáztasd a gyereket!

Egyéb kategória /

Ne diétáztasd a gyereket Szinte nap mint nap látnak napvilágot az egyre kecsegtetőbb trenddiéták; száműzd a szénhidrátot, száműzd a zsírt, száműzd a bármit az étrendedből- és ezek sajnos nem csak a felnőtt társadalomra, hanem a gyermekekre is veszélyesek! Sőt, rájuk sokkal inkább, hiszen a fejlődésben lévő szervezetnek még inkább szüksége van olyan nyomelemekre, ásványi anyagokara

Ne diétáztasd a gyereket! Read More »

Hogyan előzheted meg, hogy elhízzon a gyerek?

Egyéb kategória /

A gyermekkori elhízásról Sajnos nem lehet eleget foglalkozni a gyermekkori elhízás és túlsúly veszélyivel. Ma Magyarországon minden ötödik hétévesnél idősebb gyermek súlyproblémákkal küzd. És bár a szülők gyakran azzal nyugtatják magukat, hogy majd kamaszkorban hirtelen megnő, és akkor a felesleg eloszlik – a túlsúlyos gyerekek 75%-a kamaszkora után is elhízott marad. De az csak egy

Hogyan előzheted meg, hogy elhízzon a gyerek? Read More »

4 féle fűszer 8 hónapos kortól

Egyéb kategória /

4 féle fűszer 8 hónapos kortól Ahhoz, hogy a gyermek később nyitott legyen az új ízek megismerésére, már érdemes egészen kicsi korban megismertetni vele a fűszereket. Ráadásul, a friss fűszernövények nagyon sok értékes vitamint, ásványi anyagot és nyomelemeket is tartalmaznak. Ebben a bejegyzésünkben 4 olyan fűszernövényt gyűjtöttünk össze, amelyet akár már 8 hónapos kortól adhatsz

4 féle fűszer 8 hónapos kortól Read More »

Ezért szeretjük az édesburgonyát

Egyéb kategória /

Ezért szeretjük az édesburgonyát Egyrészt nagyon egészséges, másrészt rettentő sokoldalú, azaz nagyon sokféle képpen elkészíthető, így nehéz ráunni. Ráadásul meglehetősen alacsony a kalória tartalma (már ha nem olajban sütjük ki), így nem csak a gyerekeknek, hanem a vonalaikra odafigyelő szülőknek is remek választás. Tegyük tisztába a fogalmat Az édesburgonya, alias batáta neve egy kicsit félrevezető;

Ezért szeretjük az édesburgonyát Read More »

Válogatós a gyermek?

Leave a Comment / Egyéb kategória /

Válogatós a gyermek? Bizonyára számodra sem ismeretlen az a szituáció, amikor ebédnél a gyerek mindenre húzza a száját, és semmi sem felel meg neki. Szülőként ezt nem könnyű kezelni. Egyrészt, mert így a közös étkezések jó hangulat helyett feszültségben telnek, másrészt pedig mert gondot okoz, hogy hogyan főzz változatosan, ha a kicsi semmit sem hajlandó

Válogatós a gyermek? Read More »

Egészséges spárgaételek a családnak

Leave a Comment / Egyéb kategória /

Egészséges spárgaételek a családnak Beköszöntött a spárgaszezon, mégpedig a spárga egyrészt nagyon egészséges, másrészt pedig igen sokféleképpen elkészíthető. Olyan elengedhetetlen vitaminokat tartalmaz, mint például az A, a B1, a B2, a C, vagy éppen az E vitamin, továbbá igen magas a folsav és az aminosav tartalma is (illetve ráadásul, tényleg alig van benne kalória). Egy

Egészséges spárgaételek a családnak Read More »

SimplePay vásárlói tájékoztató
Scroll to Top