egészséges életmód

Méz: Miért fogyassza a gyermek rendszeresen?

Leave a Comment / Egyéb kategória /

Méz: Miért fogyassza a gyermek rendszeresen? A méz az emberiség egyik legrégebbi és legkedveltebb természetes édesítőszere. A méhészek munkájának és a méhek szorgalmának köszönhetően ez az aranyló nektár számtalan jótékony hatással bír, és a konyhánk elengedhetetlen alapanyagává vált. Az alábbiakban bemutatjuk a méz eredetét, típusait, jótékony hatásait és felhasználási lehetőségeit. A méz eredete és előállítása […]

Méz: Miért fogyassza a gyermek rendszeresen? Read More »

Stresszoldó, egészséges italok

Leave a Comment / Egyéb kategória /

Stresszoldó, egészséges italok Az élet modern kihívásai és követelményei sokszor stresszel és feszültséggel járnak együtt. Szerencsére az egészséges életmód részeként számos természetes ital létezik, amelyek segíthetnek enyhíteni a stresszt és megteremteni a test és elme egyensúlyát. Az alábbiakban bemutatunk néhány kiváló stresszoldó italt, amelyek segíthetnek frissességet és nyugalmat hozni a mindennapokba. Kamilla tea: A kamilla

Stresszoldó, egészséges italok Read More »

Így nevelj bátor gyermeket

Egyéb kategória /

Így nevelj bátor gyermeket Egyes gyermekek számára kalandot jelent felfedezni egy új játszóteret, vagy részt venni egy olyan gyerekzsúron, ahol alig ismer valakit – más gyermekek számára azonban ez maga a pokol. És ez így van rendjén; vannak könnyebben oldódó és inkább visszahúzódó gyermekek, azonban szülőként törekednünk kell arra, hogy a gyermekünk tisztában legyen a

Így nevelj bátor gyermeket Read More »

Tudatos étkezés gyermekkorban

Egyéb kategória /

Tudatos étkezés gyermekkorban Több szempontból is nagyon fontos, hogy a gyermekek időben megismerik és elsajátítják a tudatos, egészséges étkezés alapjait. Egyrészt így valószínűbb, hogy később elkerülik a különféle étkezési problémákat (anorexia, bulimia, elhízás, illetve az ezekből fakadó komolyabb egészségügyi panaszok), másrészt így felnőtt korban is jó viszonyt ápolnak majd az ételekkel és az étkezéssel. Hogyan

Tudatos étkezés gyermekkorban Read More »

Eleget iszik a gyermeked?

Egyéb kategória /

Eleget iszik a gyermeked? A megfelelő mennyiségű folyadék nem csak a nyári hónapokban fontos, azonban ilyenkor a kicsik általában többet játszanak, mozognak, a levegő is melegebb, így többet is izzadnak, ami nagyobb mértékű folyadékvesztést eredményez. Nem szabad félvállról vennünk a folyadékpótlás kérdését, szülőként kötelességünk gondoskodni róla, hogy a gyerek eleget igyon, különben könnyen kórház lehet

Eleget iszik a gyermeked? Read More »

Ne diétáztasd a gyereket!

Egyéb kategória /

Ne diétáztasd a gyereket Szinte nap mint nap látnak napvilágot az egyre kecsegtetőbb trenddiéták; száműzd a szénhidrátot, száműzd a zsírt, száműzd a bármit az étrendedből- és ezek sajnos nem csak a felnőtt társadalomra, hanem a gyermekekre is veszélyesek! Sőt, rájuk sokkal inkább, hiszen a fejlődésben lévő szervezetnek még inkább szüksége van olyan nyomelemekre, ásványi anyagokara

Ne diétáztasd a gyereket! Read More »

Mire tanít a sport?

Egyéb kategória /

Mire tanít a sport? Mindannyian tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás segít karban tartani a gyermek testi-lelki egészségét. Azonban kevesen gondolnak bele, hogy a fontos képességek fejlesztése és elsajátítása mellett, milyen nélkülözhetetlen pszichoszociális vonatkozásai vannak. Ebben a bejegyzésünkben összegyűjtöttük a legfontosabb készségeket, melyeket a gyermekek a sportolás során sajátítanak el. Lássuk, melyek ezek! Érdekel a sporttábor

Mire tanít a sport? Read More »

Hogyan előzheted meg, hogy elhízzon a gyerek?

Egyéb kategória /

A gyermekkori elhízásról Sajnos nem lehet eleget foglalkozni a gyermekkori elhízás és túlsúly veszélyivel. Ma Magyarországon minden ötödik hétévesnél idősebb gyermek súlyproblémákkal küzd. És bár a szülők gyakran azzal nyugtatják magukat, hogy majd kamaszkorban hirtelen megnő, és akkor a felesleg eloszlik – a túlsúlyos gyerekek 75%-a kamaszkora után is elhízott marad. De az csak egy

Hogyan előzheted meg, hogy elhízzon a gyerek? Read More »

4 féle fűszer 8 hónapos kortól

Egyéb kategória /

4 féle fűszer 8 hónapos kortól Ahhoz, hogy a gyermek később nyitott legyen az új ízek megismerésére, már érdemes egészen kicsi korban megismertetni vele a fűszereket. Ráadásul, a friss fűszernövények nagyon sok értékes vitamint, ásványi anyagot és nyomelemeket is tartalmaznak. Ebben a bejegyzésünkben 4 olyan fűszernövényt gyűjtöttünk össze, amelyet akár már 8 hónapos kortól adhatsz

4 féle fűszer 8 hónapos kortól Read More »

Ezért szeretjük az édesburgonyát

Egyéb kategória /

Ezért szeretjük az édesburgonyát Egyrészt nagyon egészséges, másrészt rettentő sokoldalú, azaz nagyon sokféle képpen elkészíthető, így nehéz ráunni. Ráadásul meglehetősen alacsony a kalória tartalma (már ha nem olajban sütjük ki), így nem csak a gyerekeknek, hanem a vonalaikra odafigyelő szülőknek is remek választás. Tegyük tisztába a fogalmat Az édesburgonya, alias batáta neve egy kicsit félrevezető;

Ezért szeretjük az édesburgonyát Read More »

A nassolás veszélyei

Leave a Comment / Egyéb kategória /

A nassolás veszélyei Mennyire jellemző a gyermekedre, a családodra vagy éppen rád a nassolás? Gyakori, hogy főétkezések között, vagy azok helyett bekaptok valamit gyorsan; esetleg te magad is hajlamos vagy rá, hogy idő hiányában egy kis csokival töltsd meg a gyomrod? Jellemző, hogy valami nasival érkezel a kicsiért az óvodába, vagy amíg elkészül a vacsora,

A nassolás veszélyei Read More »

Válogatós a gyermek?

Leave a Comment / Egyéb kategória /

Válogatós a gyermek? Bizonyára számodra sem ismeretlen az a szituáció, amikor ebédnél a gyerek mindenre húzza a száját, és semmi sem felel meg neki. Szülőként ezt nem könnyű kezelni. Egyrészt, mert így a közös étkezések jó hangulat helyett feszültségben telnek, másrészt pedig mert gondot okoz, hogy hogyan főzz változatosan, ha a kicsi semmit sem hajlandó

Válogatós a gyermek? Read More »

Mit tehetsz, ha allergiás a gyerek?

Egyéb kategória /

Mit tehetsz, ha allergiás a gyerek? Sajnos a nyár leköszöntével nem szűnt meg az allergiaszezon, sőt! Egyes növények pollenjei pont ebben a néhány hónapban (augusztustól az első fagyokig) jelentenek veszélyt az arra érzékenyek számára. De mit tehetünk szülőként, ha allergiás tüneteket tapasztalunk a csemeténken? Egyáltalán, hogyan különböztethetjük meg a szénanáthát a megfázástól, vagy a vírusos

Mit tehetsz, ha allergiás a gyerek? Read More »

5 ok, amiért a gyermeknek érdemes sportolnia

Egyéb kategória /

5 ok, amiért a gyermeknek érdemes sportolnia Napjainkban egyre nagyobb problémát okoz a mozgásszegény életmód, és nem pusztán a felnőttek – hanem a gyermekek körében is. Mindössze a gyermekek 20-30%-a mozog rendszeresen. Ellenben már a legkisebbek is rutinszerűen kezelik az okoseszközöket (telefont, tabletet, adott esetben a laptopot), és általában szívesebben is töltik a szabadidejüket ezek

5 ok, amiért a gyermeknek érdemes sportolnia Read More »

SimplePay vásárlói tájékoztató
Scroll to Top